repolho roxo

Repolho Roxo

R$6,75

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Descrição do produto

Repolho possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo.  É amplamente utilizado em todo o mundo e pode ser preparado de várias maneiras, mas, mais comumente, é incluído como uma parte cozida ou em bruto de muitas saladas.

Benefícios do Repolho:

Prevenir o Câncer: O Repolho possui difenilmetano (DIM), sinigrina, lupeol, sulforafano e indol 3-carbinol (I3C). O sulforafano e os compostos I3C são conhecidos por aumentar os efeitos anticancerígenos.

Fortalecimento do Sistema Imunológico: O Repolho tem um alto teor de Vitamina C . Assim,  ajuda no fortalecimento do sistema de imunidade e também ajuda a reduzir os radicais livres.

Combater Inflamações: é muito rico em aminoácidos que ajuda a combater a inflamação.

Eliminar Catarata Dos Olhos: O conteúdo de beta-caroteno no Repolho ajuda na prevenção da degeneração macular dos olhos e, assim, mantém a catarata a distante.

Combater Úlceras: As úlceras pépticas ou estomacais são curadas comendo Repolho. O suco do Repolho tem propriedades anti-úlcera devido ao seu alto teor de glutamina

Perda de Peso: O Repolho é considerado o melhor prato para aqueles que constantemente observam seu peso.

Combater a Constipação: é bom para constipação, a digestão adequada é facilitada devido à presença de maiores quantidades de fibras no Repolho.

Dores Musculares: O ácido lático presente no Repolho é conhecido por fornecer alívio efetivo dos músculos doloridos.

Ajudar na Digestão: A fibra dietética é essencial para uma boa digestão dos alimentos e o Repolho contém muito disso.

Manter a Saúde Cardiovascular: Incluir Repolho em sua dieta pode ser extremamente benéfico para o seu coração. É porque o Repolho está cheio de dois minerais mais importantes, cálcio e potássio, que podem regular os níveis de pressão arterial de forma eficiente.

Combater o Diabetes: O presente de potássio no Repolho não só ajuda no tratamento da hipertensão, mas também faz parte do controle de seu nível de açúcar no sangue. O Repolho também pode estimular o nosso bem-estar mental ao aliviar a tensão, o estresse e a ansiedade.

Ossos e Dentes Fortes: O Repolho mantém seus ossos e dentes fortes com a ajuda de cálcio e vitamina K presentes nele. Além disso, o cálcio é bom para manter as funcionalidades padrão dos músculos e nervos. Por outro lado, a vitamina k pode facilitar a coagulação do sangue, prevenindo assim a hemorragia.

Antioxidante: Como muitos outros vegetais verdes de folhas, o Repolho também é rico em antioxidantes . O Repolho pode satisfazer quase 50% do requerimento de ingestão diária de vitamina A e vitamina C. Estas duas vitaminas são cruciais para reduzir os efeitos adversos dos radicais livres em seu corpo e mantê-lo livre de um número de doenças fatais.

Gestação: É uma comida fabulosa para mulheres grávidas. O Repolho pode satisfazer os requisitos nutricionais das mães potenciais facilmente, pois é rico em ácido fólico. Desde nutrição ao feto durante a gravidez para promover a produção de leite durante a lactação, o benefício do Repolho é verdadeiramente multifacetado.

fonte: http://www.medicinainforma.com/saude/os-15-beneficios-do-repolho-para-saude/